Abnehmen mit Ihren Lieblingsrezepten? Sattessen? Naschen erlaubt?
Das klingt doch zu gut, um wahr zu sein, oder?
Wenn Sie jetzt sagen, dass das nicht sein kann, dann müssen Sie wohl einen Blick ins Buch wagen, denn es wird Ihnen das Gegenteil beweisen: Es geht! Es macht Spaß! Und es macht satt!
Die Lösung ist die Energiedichte von Lebensmitteln, die im Buch übersichtlich und praktisch mit dem dreifarbigen Ampelsystem dargestellt wird – aber nicht nur das: Sie erfahren genau, wie Sie Ihre ganz eigenen Rezepte und Vorlieben so verbessern können, dass Sie abnehmen, beinahe ohne es zu bemerken!
Ergänzend gibt es eine ganze Reihe Bilder und Ideen, die veranschaulichen, wie Sie die Informationen und Verbesserungen für Ihren eigenen Alltag sofort umsetzen können.
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