Die liebe Solveig klärte mich über das Prinzip der Energiedichte auf. Ich fand das so toll und habe am 5.Mai.20 damit angefangen. Allein schon in den ersten 3 Monaten in denen ich danach lebte habe ich 13 kg abgenommen. Danach kam der Urlaub und die Lust auf mehr Süßigkeiten wieder verstärkt zurück. Bis jetzt habe ich die 13 KG locker gehalten und sogar noch mehr abgenommen. Bin ohne jeglichen Verzicht und tatsächlich auch nicht arg viel mehr Bewegung zwischenzeitlich von 106.8kg auf ca. 92kg runter, und werde mich jetzt (nach dem Weihnachten, das alte Jahr und somit auch sie Plätzchenzeit rum ist) wieder verstärkt darum kümmern, dass mit dieser doch sehr einfachen Methode die Kilos weiter purzeln. Bevor ich Solveig und die Energiedichte kannte habe ich alles mögliche an Diäten ausprobiert und bin generell gescheitert. Essen ist Lebensqualität für mich die ich nicht aufgeben möchte. Das gute: mit der Energiedichte muss ich das auch nicht. Man lebt gesünder ohne dass man es wirklich merkt. Und rechnen muss man auch nicht wirklich denn das ist so einfach, dass ich das meiste einfach überschlage, denn das kann wirklich jedes Kind. Zudem gibt es eine Menge Tips die im Buch zu finden sind die das ganze noch einfacher, gesünder und meistens sogar leckerer machen. Danke für diese neue Lebensqualität! 

Svenja Wiedmann

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